¿Sabías que la epigenética estudia cómo factores ambientales y de estilo de vida pueden modificar la actividad de tus genes sin cambiar la secuencia de ADN subyacente? Marcadores químicos (como la metilación del ADN o la modificación de histonas) pueden "encender" o "apagar" genes en respuesta a la dieta, el estrés, la exposición a toxinas o el ejercicio. Estos cambios epigenéticos pueden influir en el riesgo de enfermedades e incluso ser heredables en algunos casos, mostrando que no somos meramente esclavos de nuestros genes.